[...] produkcja kolagenu w organizmie, co może być jedną z przyczyn przyspieszonego zużycia chrząstek stawowych oraz utraty elastyczności skóry. COLLAGEN RENOVER dedykowany jest jako uzupełnienie diety w kolagen osobom narażonym na przeciążenia stawów, w tym sportowcom, ludziom z nadwagą i w podeszłym wieku. - Mocne stawy i piękna skóra - Kompleksowy [...]
[...] niezbędne do uzyskania optymalnego wzrostu włókien mięśniowych. Na dwie fazy programu treningowego składa się 16 ćwiczeń. Trzy z nich są stosowane zarówno w fazie pierwszej jak i drugiej. Każdej fazie przepisujemy 8 ćwiczeń: trzy na tricepsy, dwa na bicepsy, jedno na mięśnie ramienne i dwa na mięśnie przedramion. Program treningowy "Armageddon" [...]
[...] np. aminokwasy glukogenne, mleczan, glicerol lub propionian. W organizmach zwierzecych weglowodany wystepuja pod postacia glukozy i glikogenu. W przyrodzie wystepuja jako cukry proste oraz ich polimery: oligosacharydy i polisacharydy. Energia pochodzaca z cukrów wyzwalana jest stopniowo dzieki wielofazowemu procesowi kontrolowanemu przez [...]
Mialem juz dawno wrzucic, ale jakos nie moglem sie zebrac, ostatni ostraszne pustki w dziale, to ktos pewnie chetnie przeczyta o znanym polskim bokserze. (Art nie mojego autorstwa- ja dodawałem tylko polskie znaki, bo w wersji, ktora znalazlem w tych miejscach byly kwadraciki, wiec nie dalo sie tego czytac Jan Szczepański Na początku kariery [...]
[...] z reguły prowadzi do zwiększenia zawartości tłuszczu, obniżenia zawartości wody w produkcie, a tym samym do znacznego zwiększenia wartości energetycznej posiłku. Spójrzmy jak to się przedstawia w praktyce: Jeśli jednym z naszych założeń dietetycznych będzie np. ograniczenie energii pochodzenia tłuszczowego do 20%, wtedy zdecydowanie powinniśmy [...]
Znalazłem bardzo ciekawy artykuł. Oczywiście trzeba to traktować bardziej jako ciekawostkę. Zwierzę w człowieku Mroczna strona kotleta Żródło: http://polityka.onet.pl/artykul.asp?DB=162&ITEM=1142634&MP=1 Zwierzęce cząsteczki przenikają z pokarmem do naszego ciała i wbudowują się w tkanki. Organizm rozpoznaje je i stara się zniszczyć. Czy ma to [...]
[...] wyrażenia czasownikowe. Wyrażenia czasownikowe Wyrażenie czasownikowe jest zwrotem składającym się z czasownika i jednego lub więcej słów dodatkowych, które funkcjonują jak czasowniki, np. "break down", "catch up", "go off, itd. Trudność z wyrażeniami czasownikowymi wynika z tego, że często ich powiązanie logiczne z czasownikiem zawartym w [...]
[...] aminokwasów, w szczególności BCAA, zapewnia stałą stymulację procesów syntezy białek w komórkach. Ważna jest także proporcja pomiędzy różnymi aminokwasami, zarówno endo- jak i egzogennymi, która wpływa m.in. na wydzielanie hormonów, które to z kolei mogą korzystnie lub niekorzystnie oddziaływać na wygląd naszej sylwetki. Szczytem marzeń [...]
[...] z dawno zapowiadanej płyty Czarnego Złota, ale nie zabraknie także ich najlepszych utworów z poprzednich albumów. Można się będzie spodziewać mieszanki rapu wybuchowego jak metan w śląskich kopalniach! ponadto zagra: - Jot - Prefekt Squad - Zgas Jot zagra materiał ze swojego nowego mixtape'a, a także starsze, znane wszystkim wrocławskim [...]
[...] rozciągnąć mięśnie lędźwiowe połóż się na plecach i wyciągnij ręce nad kolana, i podciągaj nogi do klatki piersiowej. Mozecie tez rozjechac sie nogami na bok i do przodu jak do szpagatu, kilka sekund w tej pozycji i rozciaganie w zupełności wykonane. AD. 3 Nogi !!!! (kopniecia: Mae-geri, Mawashi-geri,Yoko-geri, Ura-Mawashi-geri, Ushiro-geri) [...]
[...] żywoczerwoną barwę. Luteina i zeaksantyna wybarwiają na żółto kukurydzę. Karotenoidy, a w szczególności beta-karoten, są powszechnie stosowane w przemyśle spożywczym jako barwniki dodawane do żywności i napojów. Naukowcy coraz częściej podkreślają korzystny wpływ karotenoidów na zdrowie. BETA-KAROTEN (PROWITAMINA A) Beta-karoten jest [...]
[...] ale skojarzylem sobie z TRENINGIEM PSYCHIKI , a psychika jest bardzo wazna ,moze ona nam powaznie zagrozic w treningach wiec zachecam do lektury Możecie to sobie nazywać jak chcecie , ale to prawda ,że większość kulturystów cierpi na jakąś formę zaburzeń psychicznych na tle budowy swoich mięśni, co objawia się tym ,że postrzegają się zupełnie [...]
[...] bodajże w 2009 r. podczas gdy na wakacjach z kolegami w Egipcie rosyjskie dziewczyny zaczęły nas zaczepiać śmiejąc się, że fajne z nas chłopaki, tylko co to za facet jak nie ma mięśni? Po czym szły do swoich całkiem dobrze zbudowanych Rosjan, a nam nie pozostało nic innego jak delektować się chłodnymi drinkami i słońcem. Tak oto przy [...]
[...] niżej Postaram sie opisać- bardziej "obrazowo" i na przykładach niż "książkowym" językiem dlaczego na początku naszej przygody z ciężarmi nie opłaca się sięgać po odrzywki i jak bardzo ważny jest odpowiedni trening-dobrany wg. naszych uwarunkowań a nie jak to często bywa nieprzemyślane 5-cio dniowe, trwające nieraz blisko 2 godz."treningi" I [...]
[...] polecam. miałem 2 kursy już dureń meta (16:24) tzmn ja kupic mam od kogo tylko potrzebuje rad dureń meta (16:24) a skad wogole wiesz Ja (16:24) kolega mi napisał, że jak moge to zebym pomógł Ja (16:24) bo już kilka kursów miałem Ja (16:24) i chcesz w czopkach kupić? dureń meta (16:24) jakich kursow dureń meta (16:24) o spoko gosc [...]
[...] bijatyki dwóch zawodników były bardzo brutalne i często kończyły się śmiercią. Walki te, bez żadnych określonych reguł, niewiele miały wspólnego ze szlachetnym sportem, jaki narodził się w roku 1719. Wówczas to Amerykanin James Figg założył przy Tottenham Court Road w Londynie "akademię" boksu. Figg został też pierwszym mistrzem bokserskim w [...]
IRONMAN zawody dla twardzieli Ponieważ nie mam jak aktualizować wiedzy, gdyż sytuacja w mieście nie jest za ciekawa (czyt. Powódź), postanowiłem napisać art. dotyczący odżywiania w czasie zawodów Ironman. Oczywiście można wzorować się nim jeśli ktoś będzie, uczestniczył w dłuższych biegach typu „bieg rzeźnika", „katorżnika", czy wszelakiego [...]
[...] w organizmie. Kiedy sięganie po alkohol powtarza się zbyt często lub kiedy organizm jest szczególnie wrażliwy na działanie alkoholu - nawet niewielkie jego ilości muszą, w jakimś momencie, zaszkodzić. MIT: Mężczyzna jest bardziej odporny na alkohol niż kobieta FAKT: Wprawdzie po wypiciu tej samej ilości alkoholu, jego stężenie będzie [...]
[...] co zakończyłem test redukcyjny który miał mnie przygotować do masowego i trochę odtłuścić :) Z efektów jestem zadowolony, ale co tu dużo mówić, trzeba zacząć wyglądać jak na kulturystę przystało :P. Cel: masa Okres trwania: 42 dni (02.11.2009 - 13.12.2009) Będę się starał prowadzić ten test jak najlepiej potrafię, jest to mój 2 test, więc [...]